準妈妈看过来 怀孕期间补充的营养

怀孕是女性处于某一生理阶段的正常过程，而不是病理性过程。

从理论上讲，如果你注意日常的饮食均衡，你摄入的营养可以满足自己和宝宝身体的需要，不需再额外服用孕妇营养品。

但因为各种各样的原因，比如烹饪方法不合理粗粮的摄入减少食慾不佳等等，

你不一定能达到一个理想的饮食状态，即从饮食中获得足够的维生素和矿物质。

怀孕期间，你的身体对这些营养物质的需要量也会有所增加，所以，在饮食不能满足需要的情况下，