便必!掉头髮!胀奶!晨吐

多喝水或果汁牛奶，我喝芭乐汁跟香蕉牛奶很有效

再不行可以请医生开软便剂

我是产后掉头髮是去看中医+换洗髮精，找无硅灵添加的那种，但有比较贵

胀奶跟晨吐就没办法了

但有朋友教我一招，说是睡前吃一些苏打饼乾+喝点水，隔天早上比较不会想吐

我试了是有用，早上起来时还会喝点姜茶或是滴鸡精撑过，撑过3个月会好很多

我怀孕时也是会便秘，胀奶，晨吐

不过这都是怀孕影响的

有人初期吐的很严重

中后期就会改善

但也有妈妈是从怀孕时就吐到生

每人的体质都不一样

便祕我是后期比较严重

因为宝宝压迫的关係

常常都要在厕所蹲很久

可以多吃蔬菜水果纤维质多的食物

胀奶问题是无可避免拉

可以穿有支撑性的内衣

加减缓解胀痛得问题

掉头髮有很严重吗??

会不会营养不足的关係

补充维他命，然后换个洗髮精看看

我怀孕时都有喝滴鸡精

胺基酸补充的很足够

所以除了体力很好外，头髮指甲都比较不会断裂

你可以试试