职业妇女都如何舒压?

安排带女儿出游是我舒压的方法

虽然要花钱

但是只有在研究去哪玩时

我才能真正的快乐

如果没有去渡假

我可能早就爆了

出游

逛街买东西(有时不会买)

上网

聚餐

利用请半天年假,或平日休假,小孩子还在上学的时间

去油压或泡温泉

或一个人躲在房间看整天的电视

超爽

之前我有在工作时

我是一下班回到家后

就狂吃零食

下班后固定时间逛街

一个月二次假日旅行

上瑜珈课及有氧课→以前公司为每位员工安排免费课程

三不五时吃大餐→有些是公司出钱请计画内员工吃大餐

职业妇女都如何舒压?

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1 美食

2 逛街(上网逛也一样)

3 上论坛或与朋友聊天

4 陪老公、小孩一起玩

1我每天下班都回娘家吃晚餐,跟家人闲聊,儿子有娘家父母帮忙,我很放心

2儿子上学后,我才上班,儿子在自理方面比较OK了,我不必费太多心力

3家事跟先生分工合作,原则上上班日不做家事,假日才洗衣服打扫家里不开伙

4假日全家去吃大餐图书馆看书出去走走散心,不定时安排假期旅游

我是连后援都没有的职业妇女

最近老公还加班加得超级利害,所以我真的只靠自己

在国外没后援,老公又忙,我下班后去哪里都得带着孩子走

去年我的工作量很重,我还一边作不孕疗程

我曾经爆过一次,开完会后在办公室大哭

我老闆看到吓死了,马上打电话去骂是谁搞到我哭的

今年工作量好一点,但是换老公工作量大增,完全没办法帮我

所以我就是中午找时间去健身房运动

没时间晚上回来看网路跳健身舞,我儿子也会跟着跳,母子同乐

我觉得有运动情绪会比较平稳,比较不容易爆炸

加上贴心的孩子,常常会安慰我,在我情绪不佳的时候会很安分

再来就是安排孩子的活动,趁孩子去玩的时候,作个短暂的喘息

我都利用星期5、6下班后在家唱歌，自已家中买一台，我跟妹妹唱，压力就没了!

我也是没有后援的旅居海外职业妇女

外加两个宝贝 (一个三岁半一个七个多月大)

我的工作算是强度很大的工作也很忙碌

但我应该算是天生很能纾解压力的人(算是很正向乐观的人)

每天下班回到家的路途就慢慢卸下工作上的情绪

一回到家忙着先洗澡再来煮饭给一家吃

接着餵母奶消毒奶瓶清洗碗盘和厨房还要準备隔天晚上的菜

一切忙完之后趁宝贝上床睡觉之前上上网就很让我满足惬意噜

还没怀老二之前常常要去海外出差

有了老二之后公司很体谅

到目前为止还没有要我出差的意思

感谢公司的体谅还有老公密切的配合和体贴

职业妇女之路继续加油迈进

每天固定运动30分1小时,

我是每天健走

每周固定做一次按摩(足底和身体轮流)

我虽是全职妈妈,但家里琐事也不少,

所以还是需要纾压咧

我都去洗女子三温暖耶!

三不五时去洗个三温暖

放鬆心情舒压

三温暖里面有可以睡觉的场所,

12小时 500元而已

也蛮适合单身子女一起泡澡的

我都喜欢跟我妈一起去泡澡聊天

但前提是敢在人面前身体全露哦

一个人逛街不断的走

光看我就很满足

要提醒自己不能乱买不然收到帐单又是另外个压力

恩 全职妈妈我觉得更要纾压

一天假日在家带小孩 我就快要晕了

等婆婆回到家 我才有机会出去透透气

我只要离开办公室就觉得没有压力了说,哈哈

所以要真正的减压的话,对我来说就是退职回家啦!!

安排带全家出游是我舒压的方法

虽然要花钱

但是只有在研究去哪玩时

我才能真正的快乐

+1

固定寒暑假一定要出游一趟

其他就不定期去玩啰

感觉压力大就找时间去走走放鬆一下

一周去洗一次头享受一下

花个100120元

又可以让自己美美的