算一算再过二周，我就18周，就满四个月了
前三个月，我的额外的补充品只吃YA酸
四个月后 开始想吃益生菌
(因为我先天的鼻子过敏跟冬天的哈秋打不停)
也想吃 DHA-GOLO 的植物性鱼油
(爬文了解 对于宝宝脑部发育有很好的帮助)
请大家一同分享 想吃OR 已经在食用的营养品吧
算一算再过二周，我就18周，就满四个月了
前三个月，我的额外的补充品只吃YA酸
四个月后 开始想吃益生菌
(因为我先天的鼻子过敏跟冬天的哈秋打不停)
也想吃 DHA-GOLO 的植物性鱼油
(爬文了解 对于宝宝脑部发育有很好的帮助)
请大家一同分享 想吃OR 已经在食用的营养品吧
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我有吃孕妇维它命鱼油益生菌
我是吃鱼油孕妇综合维他命(含叶酸)钙片珍珠粉(一天一包)
目前27w还在考虑要不要买益生菌来吃说因为本身有鼻子有过敏
想说要等开始有便祕再来吃还是现在就开始吃呢苦恼中
前三个月--叶酸
四个月起--新宝X多,统X孕妇专用鱼油
记得要吃孕妇专用的鱼油,
因为鱼油有抗凝血的效用
如果EPA太高可能会不好
孕妇专用的则较低
前三个月吃叶酸,
第四个月开始,我妹送我安丽的营养品(每天吃两次),加上我自己订了明治的妈妈奶粉(每天一杯),以及田原香的滴鸡精(约23天喝一碗)
因为妈妈奶粉内有DHA,我没有另外吃鱼油,但本身也有过敏体质,有考虑买益生菌!
我都没吃ㄟ 连妈妈奶粉也没喝只喝牛奶怀孕时因为吞药会想吐所以维他命通通没吃食物吃的很均衡蔬菜吃很多 生了宝宝宝宝快周岁啰一样很健康母体方面瘦的很快(比怀孕前更瘦了) 所以平常营养应该也够了喔 生完才不会都胖在母体上
可以参考这边
---孕妇吃的维他命要如何吃呢? 叶酸+B群、钙、鱼油DHA
---怀孕期间您吃对了吗？妈妈必须补充的五种营养素
---孕妇如何选择保健食品