涨奶痛痛到睡不

给宝宝把奶奶喝玩应该就不痛了吧

不然

爸爸也可以帮忙阿

热敷有也效吧

涨奶一定要热敷热敷完马上把它吸出来

用母乳袋或是奶装起来放入冰箱冷藏

等小宝宝要喝的时候在隔水加热就行了

这是生完小孩还要上班妈妈教我的

粉好用ㄛ不在涨痛睡不着了ㄛ