我不快乐很不快乐

结婚8年，当全职妈妈5年

愈来愈觉得我不快乐

我没和公婆一起住过

回去时也不用帮忙任何事情

大部分时间不是住娘家就是住娘家附近

老公每月按时给家用，要买什么他不太会管

爱煮饭就煮饭，不然就回娘家吃或买外食

照理说，这样应该算很自由，应该会快乐才对

可是我觉得我不快乐，觉得我好累

家里大小事，小孩教养全都由我一个人负责

老公工作关係，常常不在家

家里只有我和小孩，很孤单，很没安全感，也几乎没朋友

小孩的教养愈来愈无力，最近也很多不顺心的事

与老公的对话愈来愈冷淡，愈来愈没交集

他不只暗示一次，要我去上班，但我没自信走出去

娘家父母感情不好，因为我住的近，常回去

娘家妈妈老是抱怨给我听，我又无力解决，听久了心情也不好

而且娘家妈妈常拿我和其他姐妹左邻右舍比较

给我很大的压力，有一种不被肯定的感觉

这样的环境下，久而久之，我变得易怒，觉得我什么事都作不好

觉得我什么都比别人差，觉得大家都拿大标準来看我

我变得很不快乐，很想逃离这一切，不知道怎么办

我知道这样不好，妈妈不快乐，小孩也不会快乐

也愈来愈讨厌和害怕这样的自己

我该怎么办?要去看医生吗?

忧郁症量表分数是30，量表说明我的心已经感冒了