天压刚刚爬文时发现叶酸钙片之类的居然要分顺序跟时间我之前都作一口吞的说请问各位妈妈可以告诉我该如何吃吗ˊˋ我目前11周多有的东西:叶酸DHA综合维他命钙片克补的B群还有珍珠粉麻烦各位妈妈分享
我不知道其他的顺序
但维他命应该要空腹!!
不过我想问一下版妈
你的维他命没有叶酸成份吗
如果有应该不用再单吃叶酸
一天只需400微克
多吃只会排出体外
如果维他命有版妈可以不用花叶酸的钱唷!!
DHA 餐后吃
珍珠粉 睡前吃
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我不知道其他的顺序
但维他命应该要空腹!!
不过我想问一下版妈
你的维他命没有叶酸成份吗
如果有应该不用再单吃叶酸
一天只需400微克
多吃只会排出体外
如果维他命有版妈可以不用花叶酸的钱唷!!
DHA 餐后吃
珍珠粉 睡前吃