孕期便秘真痛苦ㄝ

多喝温水(尤其是早晨起床时)

多吃水果或是喝自己打的综合果汁

可以喝稀释水果醋或蜂蜜水很有效

我之前怀孕也有此困扰

希望对妳有帮忙

版妈妳要多喝水或优酪乳欧不然等妳刚生完头几天时要ㄣㄣ

这时才会加油!

多吃苹果不错唷

吃柳丁还不错 就是太凉了

喝米浆也不错 就是太甜了

用最便宜的方法吧!!

就是早晚餐饭后喝一罐养乐多吧!

可帮助你排便顺畅哦

试看看,对我还满有用的!

感谢各位妈妈喔

刚才跟老公说还真怕用力到把MM给

不小心给(大)出来勒

害老公开始担心了说

呵呵

我会多用妈妈的建议